Jangan Sepelekan, Ini Gejala Stroke yang Harus Diketahui

Karena sifatnya yang kronis dan cepat melumpuhkan, maka stroke harus segera ditangani. Sebab semakin cepat penderita memperoleh pengobatan, semakin kecil kerusakan yang terjadi pada otaknya. Tapi sebelum itu kenali 10 gejala awal stroke ini terlebih dulu.

Olahraga Tekan Risiko Stroke

Para muda yang jarang olahraga berisiko mengidap kencing manis, tekanan darah tinggi, dan penyakit degeneratif lain tiga sampai enam kali lebih tinggi. Selain itu, risiko kena serangan jantung dan stroke angkanya lebih tinggi. Demikianlah hasil studi yang termuat di Journal of the American Medical Association.

Tips Biar Badan Tetap Fit dan Sehat

Keadan tubuh kita memang sering berubah-ubah. Kadang lemas, kadang segar. Hal itu tergantung dari pola makan, cuaca, dan kegiatan yang kita lakukan. Agar tubuh kita tetap fit selalu, kita perlu makan secara teratur diimbangi dengan berolahraga. Itu berarti makan tiga kali sehari, yang bergizi tinggi dan sesuai dengan yang diperlukan tubuh.