Olahraga Tekan Risiko Stroke

Para muda yang jarang olahraga berisiko mengidap kencing manis, tekanan darah tinggi, dan penyakit degeneratif lain tiga sampai enam kali lebih tinggi. Selain itu, risiko kena serangan jantung dan stroke angkanya lebih tinggi. Demikianlah hasil studi yang termuat di Journal of the American Medical Association.

Tips Biar Badan Tetap Fit dan Sehat

Keadan tubuh kita memang sering berubah-ubah. Kadang lemas, kadang segar. Hal itu tergantung dari pola makan, cuaca, dan kegiatan yang kita lakukan. Agar tubuh kita tetap fit selalu, kita perlu makan secara teratur diimbangi dengan berolahraga. Itu berarti makan tiga kali sehari, yang bergizi tinggi dan sesuai dengan yang diperlukan tubuh.

Asupan Ini yang Paling Banyak Bikin Anak Tersedak

Saat menyantap makanan baik nasi, keripik, atau cemilan lain seperti permen, tak jarang anak-anak sering tersedak. Banyak juga dari mereka yang terpaksa dilarikan ke UGD atau bahkan dirawat di rumah sakit. Sebenarnya, dari sekian banyak santapan yang dikonsumsi anak-anak, makanan apa yang paling sering membuat mereka tersedak?

Agar Tetap Sehat, Tahan Godaan dari yang Manis-manis Saat Lebaran

Selain diwajibkan bagi umat Muslim, ibadah puasa Ramadan sebenarnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Antara lain untuk detoksifikasi, pembersihan dari dari berbagai jenis kotoran sisa metabolisme. Sayang sekali apabila manfaatnya luntur karena kalap makan saat Lebaran.